5 CONSEJOS PARA REVERTIR LA DIABETES

Miles de personas están buscando ayuda para revertir la diabetes y hay muchas cosas que puedes hacer. Pero ¿cuál sera la cura de la diabetes más eficaz y natural?. La respuesta de su médico será muy diferente a la respuesta de un médico natural de la salud.

Es por eso que es importante conocer la investigación detrás del tratamiento y la validez detrás de la persona que le dice la información. Millones de personas gastan dinero en sencillos remedios naturales que no están garantizados o investigados! Sin embargo, miles de personas encuentran una cura natural de la diabetes que si funciona!

En este artículo, usted aprenderá a como revertir la diabetes tipo 1 y tipo 2 esta misma noche. Imagina no tener que preocuparse por los niveles de azúcar en la sangre?. Imaginese que su médico le diga que ya tiene que suspender su dosis de insulina?. Y la razón por la que naturalmente puede tratar su diabetes, se debe a su dieta y a su regeneración de sus células. Me explico!

Como Revertir la Diabetes con Dietas en Forma Natural

En el momento en que termine de leer esta frase, alrededor de 50.000 células han muerto en su cuerpo y 50.000 nuevas células han sido sustituidas. ¿Ya ve por qué es tan importante? Bueno, la ciencia detrás de la investigación con células está demostrando que su actitud, plan de nutrición y el medio ambiente tienen un impacto en cómo las células se reemplazan mutuamente. Con el tiempo, va a sustituir las células viejas con células saludables y la transformación de un cuerpo mucho más saludable.

Este descubrimiento revolucionario es lograr un cambio de medicina en una nueva era, a la medicina llamada medicina alternativa y complementaria (CAM). Se trata de una nueva forma de pensar de cómo usted puede controlar la mayor parte de su salud (sin medicamentos). Y en el caso de la diabetes, usted puede alterar su sistema inmunologico para revertir la diabetes en menos de 4 semanas.

En otras palabras, la dieta es el tratamiento más eficaz que puede utilizar para detener y revertir la diabetes tipo 1 y tipo 2. Aquí le comparto 5 consejos simples que le ayudaran a revertir la diabetes naturalmente y que usted puede empezar a usar hoy mismo.

5 Consejos Para Revertir la Diabetes en semanas

1. -¿Sabía usted que si usted es proactivo, tanto con su dieta y el ejercicio, sólo se debe tomar 4 semanas para revertir la diabetes?. Con esto en mente, usted debe tener la actitud de que usted puede revertir la diabetes. Su actitud impulsará su motivación para modificar su dieta y hacer ejercicio regularmente.

2.- Si has estado siguiendo los consejos, talvez usted probablemente ha oído hablar de la dieta Pritikin. La investigación siempre ha concluido que esta dieta ha sido beneficiosa para disminuir la presión arterial, reducir el estrés y aumentar sus niveles de óxido nítrico. Sin embargo la nueva investigación muestra que esta dieta es también beneficiosa en el tratamiento de la diabetes. La primera parte de la dieta es comer alimentos con alto contenido de fibra de granos enteros. Debido a que nutre a su cuerpo de fibra (desintoxica), usted será capaz de controlar su peso y disminuir su necesidad de insulina. Busque alimentos que son altos en fibra dietética (3-4 gramos por porción). Consumir 50g de fibra al día.

3.- Otra parte de la dieta alta en fibra sería comer muchas variedades de frutas y verduras. Las verduras son siempre la mejor opción. Sin embargo, los frutos se pueden comer con regularidad (al menos dos veces al día) con este nuevo plan de nutrición. Usted debe comer por lo menos 6-7 frutas y verduras al día.

4. Usted también debe preferir los alimentos que tienen jarabe de maíz 100% natural. Asegúrese de que sean naturales y no procesados e industrializados artificialmente.

5. También debe beber mucha agua. Los expertos recomiendan tomar por lo menos 2 litros de agua al dia(Al decir agua es que tiene que ser 100% natural y no incluir por ejemplo los jugos u otras bebidas). Esto beneficiará a las células y ayudara a limpiar su cuerpo de toxinas.

Por último, usted debe educarse sobre las últimas investigaciones acerca de revertir la diabetes con la dieta. Su motivación, la dieta y programa de ejercicios son los tres pilares que conforman una curación natural de la diabetes.

Si desea descubrir más consejos para como revertir la diabetes de manera natural, le recomiendo que visite el sitio web de Sergio Russo, autor del libro “Como Revertir la Diabetes”, donde descubrira como revertir la diabetes y mantener regulados sus niveles altos de azucar en la sangre; Para más información visite su sitio web, haciendo Click AQUI.

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10 ALIMENTOS PARA REDUCIR GRASA ABDOMINAL

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal.

Aunque no lo creas, el problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta a millones de personas en todo el mundo, independiente de su condición física, ya que este tema es complejo inclusive para la gente sin sobrepeso. No en vano cada vez más aumentan las liposucciones y cirugías para suprimir el incómodo “rollito”.
Pero, ojo, debes tener claridad que existen caminos naturales y sanos que te ayudarán a combatir esta molestia sin tener que exponer tu cuerpo a intervenciones que a la larga pueden ser nocivas.
Lo primero es saber que nuestro organismo dispone de la grasa como reserva energética para protegerlo de cambios climáticos y es necesaria para el normal funcionamiento de los órganos; sin embargo cuando estas energías no se utilizan y se consumen de más se convierten en ácidos grasos que se acumulan en el hígado y en los tejidos musculares.

Riesgos de la grasa abdominal
Según una investigación realizada en Finlandia y publicada en la revista European Health Journal, la grasa almacenada en el área del estómago genera riesgos para la salud, debido a que se incrementan las posibilidades de arterias obstruidas y podría conllevar a futuros problemas cardiacos. Por tanto, se recomienda que la cintura en lo varones no sobrepase los 102 centímetros y en el caso de las mujeres que no sea más allá de los 88 centímetros.
Son varios los factores que contribuyen a la acumulación de la grasa abdominal en el cuerpo, algunos de ellos son: vida sedentaria, estrés, genes, nivel de triglicéridos, hormonas y una alimentación inadecuada.
Alimentos quema grasas

Foto: El Mercurio

La frutilla es uno de los alimentos que ayuda a reducir la grasa abdominal.

Por eso es importante que conozcas y que incluyas en tu régimen habitual los siguientes alimentos que te permitirán deshacerte de la dañina y molesta grasa abdominal:
1.- Productos lácteos bajos en grasa: En este grupo se incluye la leche, yogurt y quesos bajos en grasas, pero todos altos en contenido de calcio, ya que este elemento ayuda a romper las células de grasa. Cabe recordar que es fundamental que estos productos sean descremados.
2.- Cítricos: Como las naranjas, pomelos y limones por el alto contenido de vitamina C, lo que favorece al organismo a procesar la grasa más rápidamente y permiten combatir la insulina que conducen al aumento de peso.
3.- Melón: Esta fruta es rica en potasio lo que permite regular los niveles de sodio y lidiar con los problemas de hinchazón.
4.- Nueces: Debido a que este fruto contiene Omega 3 ayuda a reducir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol, que contribuye al aumento de peso. Lo importante es consumirlas en dosis adecuadas y no abusar de ellas.
5.- Almendras: Por su índice glicémico permite controlar los niveles de azúcar y contribuye a activar el metabolismo. Además son ricas en proteínas, calcio, fibra y Omega 3, transformándolas en importantes fuentes de energía. También se deben ingerir porciones pequeñas, entre 10 y 15 es lo conveniente.
6.- Avena: Tiene altos niveles de fibras y proteínas, lo que favorece la disminución de los niveles de colesterol. Asimismo se le conoce como un purificador de la sangre debido a las sustancias que posee, permitiendo encapsular las grasas y toxinas para luego expulsarlas del organismo.
7.- Vegetales altos en fibra: En este grupo destacan la espinaca, el brócoli y los espárragos, pues poseen un alto efecto térmico y una escasa densidad de calorías. Sus nutrientes permiten que los intestinos absorban menos grasa, optimizando el funcionamiento del aparato digestivo y fortaleciendo el sistema inmune.
8.- Frambuesas, Frutillas, Moras y Arándanos: Estos frutos contienen una alta cantidad de fibra y agua, y por si fuera poco tienen pocas calorías. Del mismo modo, poseen flavonoides lo que ayuda a regular los niveles de sodio; y poseen antocianinas, inhibiendo la asimilación de grasas y azúcares. La recomendación es comerlas entre las comidas.
9.- Salmón: Este alimento representa una alta fuente de Omega 3 y posee proteínas que contribuye a la formación del colesterol bueno (HDL), activando el metabolismo y favoreciendo el gasto de los excesos de grasa abdominal. De igual forma, sus ácidos grasos detienen la acumulación de grasa en el organismo.
10.- Aceite de Oliva: Este elemento es rico en grasas no saturadas lo que beneficia a nuestro cuerpo. Favorece la absorción de nutrientes y disminuye los niveles de colesterol.  Eso sí, es fundamental no consumirlo como aceite para cocinar, pues su composición cambia.

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CURAR LA ARTRITIS CON REMEDIOS CASEROS

Es una inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado. Existen más de 100 tipos diferentes de artritis.

Causas

La artritis involucra la degradación del cartílago, el cual normalmente protege la articulación, permitiendo el movimiento suave. El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como sucede cuando uno camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos se rozan, causando dolor, hinchazón (inflamación) y rigidez.

La inflamación de la articulación se puede presentar por diversas razones, incluyendo:

• Una enfermedad autoinmunitaria, que se presenta cuando el cuerpo se ataca a sí mismo porque el sistema inmunitario cree que una parte de éste es extraña.
• Fractura ósea
• “Desgaste y deterioro” general de las articulaciones.
• Infección (generalmente causada por bacterias o virus)
• A menudo, la inflamación desaparece después de que la lesión ha sanado, se ha tratado la enfermedad o después de que la infección ha sido eliminada.

Con algunas lesiones y enfermedades, la inflamación no desaparece o la destrucción produce dolor y deformidad prolongados. Cuando esto sucede, uno tiene artritis crónica. La osteoartritis es la variedad más común y es probable que ocurra con más frecuencia a medida que uno envejece. Se puede sentir en cualquier articulación, pero se da con más frecuencia en las caderas, las rodillas y los dedos de las manos. Los factores de riesgo para la osteoartritis son:

• Tener sobrepeso
• Haberse lesionado previamente la articulación afectada
• Utilizar la articulación afectada en una acción repetitiva que ponga tensión en la misma (los beisbolistas, los bailarines de ballet y los trabajadores de la construcción están todos en riesgo)

Tratamiento con jugo de papa

El jugo de papa cruda terapia es considerada una de las más exitosas de los tratamientos biológicos reumáticas y condiciones artríticas. Se ha utilizado en la medicina popular durante siglos.

El método tradicional de elaboración de zumo de papa es cortar una papa de tamaño mediano en rodajas finas, sin pelar la piel, y guardar en la noche hasta el día siguiente en un gran vaso lleno de agua fría.

El agua debe ser bebido por la mañana con el estómago vacío.  También se puede tomar como extracto de papa con una taza de agua y bebido a primera hora de la mañana.

Tratamiento de artritis usando otros jugos

Una taza de jugo verde, extraído de cualquier vegetal de hoja verde, mezclado en proporciones iguales con la zanahoria, el apio, la remolacha roja y zumos es bueno para la artritis.  La acción alcalina de jugos crudos disuelve la acumulación de depósitos alrededor de las articulaciones y en otros tejidos. Una taza de jugo de piña fresca también es valioso, ya que la enzima bromelain en jugo de piña fresca reduce la hinchazón y la inflamación en la artrosis y la artritis reumatoide.

Tratamiento con semillas de sésamo (ajonjolí)

Una cucharadita de semillas de sésamo negro, empapado en un cuarto de taza de agua y mantenerla de  la noche a la mañana, se ha encontrado que son eficaces en la prevención de frecuentes dolores en las articulaciones. El agua en el que las semillas son empapado también debe tenerse con las semillas a lo largo de primera hora de la mañana. El agua en el que las semillas son empapados también debe tenerse con las semillas a lo largo de primera hora de la mañana.

Tratamiento usando cobre

El Agua potable en un recipiente de cobre colocado de la noche a la mañana acumula rastros del cobre, se dice que para fortalecer el sistema muscular. Un anillo o pulsera de cobre se usa por la misma razón.

Tratamiento con calcio

Los estudios han demostrado que el calcio puede ayudar a la artritis. Varios pacientes han descubierto que los dolores en las articulaciones o bien se han aliviado o han desaparecido totalmente después de tomar calcio. Este mineral debe tomarse en forma de lactato de calcio. Dos cucharaditas de lactato de calcio, cada cucharadita debe proporcionar 400 mg de calcio absorbible, se puede tomar tres veces al día en el agua, antes de las comidas, por lo menos cuatro meses.

Tratamiento con  Ajo

El ajo es otro recurso efectivo para la artritis. Que contiene un anti-inflamatorio de propiedad que representa para su eficacia en el tratamiento de esta enfermedad. El ajo se puede tomar crudo o cocido en función de la preferencia individual.

Tratamiento usando plátanos

Plátanos, siendo una rica fuente de vitamina B6, han demostrado ser útiles en el tratamiento de la artritis. Una dieta de plátanos sólo para tres o cuatro días se aconseja en el tratamiento de esta condición. La paciente puede comer ocho o nueve plátanos diariamente durante este período y nada más.

Zumo de limón

El zumo de un limón, diluido con agua, pueden tomarse una vez al día, preferentemente a primera hora de la mañana.

Tratamiento usando la alfalfa

Un té hecho de la hierba de alfalfa, especialmente de sus semillas, ha demostrado resultados beneficiosos en el tratamiento de la artritis. Una cucharadita de semillas de alfalfa se puede añadir a una taza de agua. De tres a cuatro tazas de este té debe tomarse a diario durante al menos dos semanas.

Tratamiento con Aceite de ricino

El tratamiento con aceite de ricino se ha encontrado beneficioso en la artritis. El tratamiento con aceite de ricino se ha encontrado beneficioso en la artritis. El procedimiento, según lo prescrito por un médico español, es hervir dos cucharadas de aceite de ricino en un quemador de la estufa. El aceite debe ser vertida en un vaso de zumo de naranja natural y tomado antes del desayuno diario hasta que la enfermedad se cure. Se aconseja a los pacientes a tomar durante tres semanas, espere tres semanas y luego repetir de nuevo el proceso.

Dieta

La dieta de un paciente con artritis deben planificarse a fin de producir la alcalinidad en la sangre. Debe incluir frutas y verduras en forma de ensaladas, y, al menos, dos de verduras cocidas. En casos graves, sería aconsejable que el paciente en terapia tome jugos de verduras crudas tres veces al día, durante aproximadamente una semana.

Otros tratamientos mantener el cuerpo caliente, no vende las articulaciones

El cuerpo debe mantenerse caliente en todo momento.  Las articulaciones no deben ser vendadas fuertemente ya que este limita el movimiento e interfiere con la libre circulación de la sangre.

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